冬季怕冷吃什么这些食物调理好节能

冬季怕冷吃什么？这些食物调理好！

文章导读 冬天怕冷吃什么好？在祖国的北方，冬天是极为寒冷的，而你却是怕冷的体质，这可怎么办呢？别担心，今天，就来公司将根据年度生产经营计划安排为您推荐冬天怕冷吃什么好，我们都要进行文章转载多吃这些食物增强免疫力，身体就会暖和暖和的。

维生素C，代表食物：鲜枣、猕猴桃

这种营养素与对寒冷的适应性密切相关。研究显示，摄取大量维生素C能明显减少因寒冷而导致的直肠温度下降，并可缓解肾上腺的过度应激反应，增强身体对寒冷的耐受性。柿子椒、番茄等深色菜以及柑橘、柠檬等水果中也富含维生素C。