排骨炖地瓜节能

排骨炖地瓜这种做法在我们的生活中是比较少见的，一般排骨是用于煲汤或者制作糖醋排骨等，而地瓜是直接蒸熟或者烤熟食用的，但是这两种食材放在一起也是可以食用的，我们可以尝试排骨炖地瓜的做法。排骨炖地瓜的做法很简单，只要我们将排骨腌制后，然后将地瓜炸成金黄色，在将排骨上糖色就可以将两者放在一起炖汤了。料：猪排骨(大排)750克,地瓜400克调料：不要像现在吴亦凡和鹿晗那样盐4克,味精5克,大葱10克,姜10克,花椒 克,料酒5克,酱油10克,植物油70克,糖色10克做法：1. 将猪排骨剁成小段，用沸水焯一下捞出，倒上酱油腌1分钟左右;2. 将地瓜去皮，切成滚刀块; . 葱切段、姜切片;4. 花椒放碗内加水泡出花椒水;5. 将锅置于旺火上，放入植物油烧至六成热，把地瓜块放入炸至金黄色捞出;6. 将植物油炒至八成热，将排骨段放入炸至变色捞出，上糖色;7. 另取一锅置于旺火上，添入高汤750克，加入葱段、姜片、花椒水、精盐、酱油、料酒烧开;8. 把猪排骨放入，用小火炖半小时左右;9. 将炸好的地瓜块放入炖烂，加入味精即可。红薯的搭配禁忌1.红薯不能和鸡蛋一起吃鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡蛋一起吃。2.红薯不能和鸡肉一起吃红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡肉一起吃。 .红薯不能和蟹一起吃红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。所以，红薯不能和蟹一起吃。4.红薯不能和酒一起吃饮酒时和饮酒后 小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。世界杯冠军西班牙队的主力球员中超过半数球员都来自加泰罗尼亚地区。”5.红薯不能和西红柿一起吃红薯和西红柿一起吃会得结石病，还会出现腹痛、腹泻、呕吐。特别是胃不好的人，红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境下，会产生沉淀，而不溶于水，从而导致消化不良。6.红薯不能和香蕉一起吃红薯和香蕉一起吃会引起身体不适，容易腹胀，还伴有胃反酸现象。吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。