看着窗外滚烫的马路源泉

看着窗外滚烫的马路，不断飙升的气温，搞的人也是内心燥热的很，试问此时谁不想来一支透着凉气的雪糕来安抚内心的燥热呢？当然其中也包括怀孕的女生了。作为准妈妈，女生都想着怎么能对自己的宝宝更好，不伤害到他（她）。但是偶尔满足一下自己的口腹之欲会有影响吗？所以，这就是我们今天要讨论的问题，孕后期能吃雪糕吗？

一、孕后期能吃雪糕吗

孕妇应慎吃雪糕。

二、孕妇慎吃雪糕的原因：

1、孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

2、现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食用冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

3、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的比冰冷食物，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

4、孕妇吃雪糕的正确方法：

在天气十分炎热的时候，孕妇可以适当吃雪糕、冰淇淋等冰冷食物，但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品，冷饮则适合在室外喝。其实，孕妇可以通过常喝些非冰镇清凉饮品来解暑，比如绿豆汤、各种现榨果汁等。

三、孕妇夏天吃什么水果好

1、樱桃

含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高倍。

2、火龙果

1、拍拍店铺有二级域名优势吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。

3、橙子

多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

4、猕猴桃

猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

5、香蕉

孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

6、西瓜

孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。

7、杨梅

含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸，钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。

8、荔枝

荔枝性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

四、孕妇夏天最好不要吃哪些水果

1、桃子

孕妇吃桃子容易造成胎动不安，可能引起流产。而且便秘的孕妇吃桃子还会加重便秘症状。

2、杏

杏有滑胎作用，而且对孕妇的牙齿不好，多吃还容易上火，长疮生疖。千万不要吃苦杏仁。

3、榴莲

孕妇吃榴莲可能导致血糖升高，还会加重孕妇便秘。而且还可能会危及胎儿健康。

4、李子

李子吃多了容易伤胃和牙齿，尤其是脾胃虚弱和过敏体质的孕妇，最好不要吃李子。

五、孕妇夏天吃什么蔬菜好

1、西红柿

西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可淡化皮肤色素沉着。

主要补充元素：维生素

2、胡萝卜

胡萝卜含有胡萝卜素。缺维A、皮肤粗糙、身体抵抗力差，易发生呼吸系统的准妈妈要多吃。

主要补充元素：蛋白质，维生素A原、氨基酸。

3、洋葱

洋葱味辛，清热化痰、解毒杀虫。它含有极为少见的前列腺素A，能降低血压，提高人体的免疫力。

主要补充元素：蛋白质、钙、磷、铁等。

4、甜玉米

甜玉米含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。

主要补充元素：维生素、不饱和脂肪酸

孕后期能吃雪糕吗？综上所述而言，是可以的，但是要适量，且注意方式方法。而且还提醒了各位孕妇吃什么水果，怎么吃水果，这都是需要重点记下来的。因为一旦出现问题，受到伤害的是准妈妈和胎儿的身体健康，而且处于一个特殊时期，就算出现什么问题，治疗起来也是很麻烦的。所以还是劝各位准妈妈，忍一时口腹之欲吧。

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