让你怎么吃都不发胖的天然美食大盘点容易

让你怎么吃都不发胖的天然美食大盘点!

菜谱要考虑营养的均衡 文章导读 作为一个吃货，怎可放过美食诱惑?!下面为大家挑选出平时怎么吃都不会发胖的9种食物，让你从此告别水桶身材，吃出健康吃出苗条!

1、红豆

红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。