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口味花菜的做法有什么力量

他们不但具有推拿按摩技能口味花菜的做法有什么

文章导读

花菜也叫做菜花，是我们在平时的时候经常会吃到的蔬菜，主要是在吃的时候大家注意到了菜花的甘甜鲜美，并不注意菜花的功效，菜花不但容易吸收，而且还对肠胃有好处，另外还可以起到护理皮肤的效果，让皮肤会更加的美白，那么口味花菜的做法有什么？下面我们来进行一下了解。

食材

主料花菜400g

辅料干红椒5个大蒜3瓣鸡精少许盐适量生抽1勺

步骤

1.原料准备好；

2.花菜洗净用手择成小朵，红椒切圈状，大蒜剁碎；

3.锅内入适量油，入红椒稍炒，再入蒜沫，小火炒香。这次没放肥肉，改用了猪油来炒；

4.下入花菜，改大火不断翻炒至花菜变软熟；

5.调入生抽；

6.调入盐；

7.调入鸡精；

8.稍炒十几秒即可关火。炒别的菜剩了点香菜，顺手也放进去了，没拍照；

9.成品出来啦。还不错。

小贴士

1、做这道菜切记不可加水去焖，那样焖出来的花菜不够香。

2、如果不怕胖，最好的选择是用猪油来烹饪，这样味道更是香浓。

3、辣椒用量可根据自己的口味调节，嗜辣者可改用野山椒，更是下饭。

通过上述的介绍，我们知道了口味花菜的做法有什么，在平时的时候我们可以做为一道下饭的菜来领食用，不但营养丰富，而且还可以起到美白皮肤的效果，在吃的时候就进行了美容，而且还可以补充我们身体需要的营养。