大枣吃了会上火吗容易

刘勇认为 大枣吃了会上火吗

文章导读 大枣是非常常见的食品，由于口感甘甜非常受人们欢迎，特别是女性，经常吃枣有利于补血顺气，我们经常也会利用大枣做一些食物，比如说红枣粥、红枣糕等等，口感都非常的好，虽然红枣口感好并且对人身体有益，但是也要讲究适量，任何东西吃多了都会起到反的作用，很多人都说大枣吃多了会上火，今天就一起证实一下吧。

红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。另外，食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀！同时红枣是体质虚弱， 滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽！

红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃;多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄的人不宜食用。有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

红枣虽然是一种非常好的补品，但是看来吃的时候还是要有节制的，只有正确的合理的食用才能够起到正面的作用，如果毫无节制，吃得太多的话，不仅会上火还有可能引发身体的其他问题，那样的话就得不偿失了，所以说一定要适量的食用。