送你养生的四大法宝节能

送你养生的四大法宝

养生需要正确理论的指导，何谓正确理论呢？愚认为明白自己和所处的社会、自然环境之间的关系，遵循自己与社会、自然之间的规律，就是真正的养生。

人与社会、自然之间的关系可用自在、智慧、慈悲、无我来概括。

自在：就是把自己当成自己对待，这是养生的根基之一。

没有自己就不需要养生了，让自己健康长寿是每个人的愿望，但如何才能做到，古今医学给我们提供了很多方法，可以借鉴参照。因此，自在是养生的第一法宝。

智慧：就是把别人当成别人对待，这是养生的根基之二。

通常情况下，人们的养生方术很少涉及这一方面。别人是自己的社会环境，各人的生活习惯和思想观念千差万别，不能按照我们自己的认识来对别人做错对优劣的判断。如果非要去判断就会产生冲突，自己就会处在痛苦之中，就成为我们养生的大敌，因此，大度地对待别人的思想、观念、行为的智慧就是养生的第二大法宝。

慈悲：就是把别人当成自己对待。

自己要是没有了父母就会变成孤儿，自己要是没有了夫妻就会成为鳏寡之人，自己要是失去了朋友就会变为独人，失去了一切别人，自己就变成了鳏寡孤独之人，这样的境遇还有利于自己吗？肯定不利。即使在高峰期如果自己对待别人也象对待自己一样，给与别人快乐，帮助别人拔苦，就会成为慈悲之人，自己必然健康长寿，因此，慈悲就是自己养生的第三大法宝。

无我：就是把自己当成别人对待。

通常情况下，自己容易发现别人的不是，如果能把自己也当成别人看待，找自己的不是，让自己能和别人和谐地相处，必然仍不屑一顾。拥知己少生很多烦恼，身心泰然。有了无我的心态，一切自私自利的想法自然就会淡化，痛苦烦恼就会远离自己。

通常情况下，别人的生老病死自己关注的较少，因此，很少引起自己的恐惧和烦恼。如果把自己当成别人对待，不太关心自己的生老病死，那么，自己对病死的恐惧就不会整天萦绕于心，整天烦恼了。

以无我对待自己，就会得到一个健康自在的自己，因此，无我是养生的第四大法宝。

以上就是送给有缘读到此处之人的四大养生法宝，希望大家喜欢。