失眠煎一果吃五天后睡得香节能

失眠煎一果吃，五天后睡得香

水煮一草四果吃，头发早白都变黑

【现代研究】

女贞子能升高白细胞，增强免疫作用，能抑制动物某些移植性肿瘤的生长。又有降血脂，抗动脉粥样硬化及强心、利尿和保肝作用。主治肝肾阴虚，头目昏眩，耳鸣耳聋，头发早白，腰膝酸软等症。

【用量用法】

常用克。亦可熬膏，或入丸剂。

【进补应用】

肝肾阴虚：症见头昏眼花，腰膝酸软，失眠，多梦，遗精，口苦咽干，头发早白者，可用女贞子适量（酒浸一昼夜，去皮，晒干为末）、鲜旱莲草（捣汁熬浓）。将旱莲草浓汁和前药末为丸，如梧桐子大，又称二至丸。每服9克，每天2次，空腹用温开水送服。

神经衰弱：可用女贞子、墨旱莲草、桑椹子各克，水煎服，每天1剂。

顽固性失眠：可用女贞子30克，酸枣仁15克，石莲子10克，五味子5克，水煎服，每天1剂，下午和晚上各服1次。连服天有较好疗效。

高脂血症：可用女贞子1500克，加水煎熬，浓缩成浸膏状，烤干碾碎，加适量蜂蜜，置瓶中备用，每天服用10克量相当于生药女贞子30克，日服3次。有较好疗效。

肾虚腰酸：可用女贞子9克，桑椹子、旱莲草、枸杞子各12克，水煎服，每天1剂。有补肾壮腰之功。

视神经炎，视力减退：可用女贞子、青葙子、草决明各30克，水煎服，每天1剂。有一定疗效。同时对中心性视膜炎、早期老年性白内障，有视力减退，头晕耳鸣，腰膝酸软等肝肾阴虚表现者，用之亦有效验。

注意：脾胃虚寒泄泻及阳虚者不宜服用前日中午12点。中药养生
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