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口腔溃疡反反复复泻泻火就能好节能

口腔溃疡反反复复，泻泻火就能好？

有些人经常受到口腔溃疡的困扰，严重的甚至连喝水、吃饭都很困难。在过去，口腔溃疡总被认为是火气太大导致的。但现代医学有新的发现，经过临床及免疫研究，已确定口腔溃疡是一种病毒感染。人们一旦感冒、情绪压力大、身体疲倦或精力不济、免疫力差等，这种病毒就会兴风作浪。

现代社会每个人都在忙碌的生活和工作。很难有人真正做到了不感冒、没有情绪和压力的生活、保持24小时的精力旺盛和高昂的身体免疫力。那我们应该怎样去面对口腔溃疡？

诱发口腔溃疡的内在因素

精神压力与荷尔蒙的关系

现代人生活紧张、精神压力大，使口腔溃疡成为一种因为生活形态导致的文明病，很多口腔溃疡患者就是在过度疲劳后发病的。

此外，口腔溃疡也被认为是与遗传、荷尔蒙因素有关。例如女性月经前，口腔溃疡会有恶化现象，而更年期女性得病例有升高现象，但怀孕的女性发病率较低。这些现象都显示了口腔溃疡的发生受荷尔蒙变化的影响。

解除便秘，充足睡眠

口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间，发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈，可就是有些人病程缠绵。

医生认为改善反复性口腔溃疡应该注意排便和睡眠。注意排便的通畅和充足睡眠是治疗复发性口腔溃疡过程中不可缺少的疗法。

预防口腔溃疡六招到位

第一招：精神上减压，放松

口腔溃疡被誉为文明病，也成了衡量都市人压力大小的标志。一旦出现口腔溃疡，在积极治疗的同时，一定要记得适当给自己减压，努力放松心情、避免过劳，保证充足的睡眠也十分必要，会有事半功倍的效果。

第二招：形成漱口习惯

如果已经有了口腔溃疡的问题，建议用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于口腔溃疡的治疗。

第三招：注意维持体内雌但水中也极易存有杂质、污染物和腐殖质等。其中性激素平衡

患有口腔溃疡的女性明显多过于男性，尤其是月经前后容易罹患。这说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关系。所以，女性朋友们一定要日常注意保养，不要过度减肥，每日饮食要保证摄入蛋白质的量。要经常食用能够补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的水平。

第四招：避免外界因素

如果您在试用某种新牙膏，或者吃了某种从没吃过的食物后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起来的。建议立即停用停吃，改用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复直至好转。

第五招：饮食清淡

要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水。这样可以清理肠道，防止便秘，有利于口腔溃疡的恢复和防治病发。

第六招：补充维生素B2

口腔溃疡多半和维生素B2的缺乏有关。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此每天至少食用5这样博客的权重就会分享到我们自身的站点00克蔬菜和水果以补充缺乏的维生素。