土豆番茄里脊汤哈

满足了客人对音响的审美需求。　　　　又如北京丰联广场四楼的“纽约音乐厨房” 土豆番茄里脊汤

材料：土豆100克，番茄75克，猪里脊50克

调料：葱油、盐、味精、香菜、香油各适量

土豆番茄里脊汤的做法

1．将土豆、番茄切块；猪里脊肉处理干净。三者均切片备用。

2．炒锅置火上，倒入葱油，放入猪里脊肉煸炒片刻，再放入土豆、番茄同炒，倒入水，调入盐、味精至熟，淋入香油，撒入香菜即可。

里脊肉的营养价值

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

小提示

石榴和土豆不能一起吃:土豆与石榴同食，会引起中毒，可以用韭菜汁解毒。

牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则提供了足够的热能，两者合理搭配，大