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食用杏仁 可平缓血脂的K线

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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春天万物生发，各类时鲜上市，让人胃口大开，一旦控制不当，容易造成甘油三酯在血液里堆积，提高罹患心血管疾病的风险。

她很快就把领先优势进一步扩大到。此时比赛的胜负已经失去了悬念 美国临床营养学杂志发布的一项最新研究表明，食用杏仁有助于维持正常血脂水平。

这项研究表明

，美国大杏仁中发现的完整植物细胞壁成分，可以调控脂肪进入血液的数量和速度，平抑血液中甘油三酯的升幅，从而维持正常的血脂含量，有助于心血管健康。因此，饮食中不妨加入杏仁这样的健康食品，让血脂不再“冲高回落”，帮心脏也来一次“盘整”。