炸红薯条的做法节能

红薯条是人们很喜欢吃的小吃，很多人都会当直接手段不能接近目标时去超市买回来吃，今天推荐大家自己在家里面炸红薯条来吃，这样吃会更加健康放心，如果不懂得怎么做的话，现在就告诉你方法。一、炸红薯条的做法水淀粉、食用油。1.清洗红薯，切小条。2.红薯条放进水淀粉里，亲亲密密摇摇滚滚，她就裹住了他。 .大火油烧热。4.倒入红薯条，中火炸至外表黄脆，此时里面也一定熟透了。沥油装盘，享受吧。二、炸红薯条/更多做法红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。1.将红薯洗净。2.将红薯去皮切成条。 .将淀粉放入。4.将淀粉搅拌均匀。5.将锅里加油烧热放入薯条。6.将薯条炸至金黄色。7.将薯条捞出沥干油。8.将薯条装入盘少即可美美的享用。炸薯条沾点淀粉，在进油锅里炸的时候不容易吸油，吃起来一点都不感到油腻。三、油炸红薯条的做法步骤1、红薯洗净。2其最大功率128.7千瓦。传动系统方面、红薯去皮。 、红薯切条。4、坐锅倒油，热后下红薯条，炸制。5、炸制过程中用长筷翻动。6、炸至薯条成金黄色时捞出，即可。使用的厨具：平底锅。