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芭蕉都有哪些营养价值节能

芭蕉和香蕉虽然的品种和差不多。但是真正的味道，和对人体产生的作用，还是不一样的。香蕉的功效很多人都耳濡目染了，那么对于想吃芭蕉来达到保健效果的人群来说，都想知道，芭蕉真正都有啥营养。

芭蕉的真正营养

芭蕉能吃，芭蕉与香蕉的营养差不多，但从角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒进校不到两年者不宜多吃，一般宜吃芭蕉。

芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，随后将其带到两名伤者所在的八一医院进行辨认。但伤者一眼就看出它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统有一定的防治作用。

芭蕉的功效与作用

1.芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；

2.芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；

.芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；

4.芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；

5.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；

6.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌；

7.芭蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

如何挑选芭蕉

优质巴蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象。

单只香蕉体弯曲，果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。

购买香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的巴蕉内部还没有完全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充分散发出来。

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