为进一步提高我县老年人自我保健意识覆盖

【攸县】2017“第二届全民健康睡眠公益大讲堂”走进攸县

小洁答“应该快50岁了吧！”小洁称 为进一步提高我县老年人自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，营造人人关注健康、享有健康、人人享受健康的氛围，10月23日，一场关于健康睡眠的盛宴2017第二届全民健康睡眠大讲堂科普公益活动走进攸县。此次培训邀请了新华社经济参考报中国新兴者研究推广中心主任戈庆勇授课，本次参会总人数达800余人。

讲座通过通俗易懂的语言、贴近生活的事例，针对老年人如何做好合理膳食、如何合理运动并保持充足的睡眠，提高自身免疫力及老年人常见的高血压、糖尿病等疾病的危害、致病原理、增强抗病能力等作了全面讲解。并对老年人合理饮食、健康睡眠、适量运动、保持良好精神状态提出了建议，现场发放健康教育宣传资料及小册子，全面地为老年人身体健康护航。

老人们表示

，讲座内容丰富，受益匪浅。此次讲座不仅使他们对自身的健康状况有了科学的认识和了解，还增强了老年人预防疾病的能力，让他们晚年生活更加健康，更加幸福。

老龄委常务副主任夏玉珠最后强调，人民群众的健康，直接关系着人民群众幸福感与获得感的指数，关系着中国梦的实现，通过此类活动，而实现中国梦的目的，又是以人民群众的健康与幸福作为重要标志。这是一个相辅相成、相得益彰的整体。我们今后将继续举办此类知识讲座，进一步帮助老年人树立崇尚健康的生活理念和科学养生的生活方式。（通讯员：刘妮娜）