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豆浆里可以放红枣吗节能

豆浆里可以放红枣吗

文章导读豆浆可以说是一款老少皆宜的饮品，在早餐、晚餐中都可以适当喝一些豆浆。不同的配料能制作不同款式的豆浆，在豆浆中加入黑豆就成为黑豆豆浆、在豆浆中加入花生就成为花生豆浆、豆浆中加入红枣就成为红枣豆浆。

近年来，随着豆浆中配料的不断增加，很多人开始质疑豆浆里能否加入红枣?其实这种质疑和担心是完全没有必要的。因为红枣不仅含有丰富的维生素，同时红枣还有补血养颜的功效，因此在豆浆中加入红枣不仅口感好，而且还能达到补血美容养颜的功效。一起看看如何制作红枣豆浆。

材料：

干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(大致3~5颗，想要省事的话，可以选择御枣条来做，省去去核的步骤)

做法：

1、将”《Teen Vogue》的时尚主管雅内·克尔特纳·德瓦莱说道。曾经有段时期干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;

2、将大米淘洗干净;

3、将红枣清洗干净以后，去核(如果使用御枣条的话的可以方便一些);

4、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;

5、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。

温馨提示：

1、大米无需要提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可;

2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。

煮豆浆的时候需要注意：

豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。

以上就是关于如何制作红枣豆浆的方法简介，在豆浆中放入大米主要是增加口感的粘稠度，这样炸出来的豆浆口感会更好，喜欢吃花生、核桃的朋友也可以在豆浆中加入少量花生、核桃等。豆浆虽然营养丰富，但是不适合天天饮用，每周喝次即可。