最初学跑可以走和跑交替的方式进行蹭飞

由独立的验收部门或指定专人对所购物品的品种、规格、数量、质量和其他相关内容进行验收1、最初学跑可以走和跑交替的方式进行，主要以游戏形式如在跑中穿插有模仿动作的走步来激发宝宝学习跑的兴趣。

2、以培养宝宝正确的慢跑姿势为重点，为了使宝宝达到步子大，落地轻的效果，父母要通过正确示范及适当教法来纠正宝宝腿部的动作。

3、帮助宝宝学会用鼻子呼吸的方法。宝宝期很难做到这点，因此一般是先教会宝宝口鼻呼吸，呼吸时嘴不要张大。

4、要根据宝宝体质和气候等因素，安排跑的运动负荷及跑的时间。在炎热的夏季尽可能安排在清晨，在寒冷的冬季可适当晚一点。注意循序渐进，刚开始可以是几分钟，以后逐步加长时间。由于宝宝期宝宝各方面功能还不完善，所以一般不要超过20分钟，慢跑可与走路交替进行。

5、为了避免损伤宝宝的身体，在慢跑前不能让宝宝吃得过饱，也不能空腹跳步。

6、在慢跑前，可适当做些准备活动。为了让机体逐渐恢复平静状态，慢跑结束时，可教宝宝做些放松活动。

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