贫血最易高发的人群有哪些容易

仔细观察身边每一个人，如有身体易感疲劳、心跳加速、经常头晕等情况人群，就要注意你有可能贫血了，那究竟是哪类人最易患上贫血呢？下面天天养生给您介绍下。

一、长期喝浓咖啡、浓茶的人

因为咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。

羊水量在很大程度上决定着胎儿的尿量。因此 二、月经过多的女性

正常月经量为 毫升。若超过80毫升，即为月经过多。经量过多，体内铁的含量供应不足，容易导致贫血。

三、妊娠女性

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由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。

四、过分减肥的人

许多人为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃一些膳食纤维类食品，营养得不到平衡，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。

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