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菏叶茶怎么喝减肥快呢容易
菏叶茶怎么喝减肥快呢?
文章导读 荷叶是生活中比较常见的一种植物叶子,它的叶子硕大无比,而且比较坚硬。荷叶的观赏性非常强,而且还可以用来制作养生保健食材,例如,荷叶茶就是一种非常受欢迎的做法,具有清热解毒的功效,甚至还有减肥的功效。非常适合保健人士饮用,而菏叶茶怎么喝减肥快呢?
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。很多人将荷叶茶作为减肥良方。因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。尽管荷叶茶有减肥效果,但是没有对的喝法一样是不能够起到瘦身的作用。
空腹或是饭前饮用。
荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲包,分次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳,
注意事项
荷叶本身主凉性,便不适合阳虚,体寒体弱的人(孕妇、肾阳虚者)便不适合饮用荷叶茶。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
铜的交易员也不大可能希望与中国国家物资储备局作对。 喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。因此,人们在生活中要加强锻炼,积极的提高身体素质。
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