百搭水果捞开胃甜品又有营养吧

百搭水果捞 开胃甜品又有营养

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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心烦气躁没有胃口时，水果成了许多人用来开胃的食物。想要同时吃到多种水果

，建议自己做点水果捞。不管是给家人当开胃甜品，还是给孩子补充营养，都不错。

既然是水果捞，里面的应季水果品种尽量要多些，比如现在的西瓜、火龙果、杨桃、蓝莓、猕猴桃等去皮后切成块，然后放在干净的容器内，盖上保鲜膜后放入冰箱稍微冷藏一会儿。取出来后，浇上新鲜牛奶或者椰奶即可食用，用酸奶或原味豆浆也可以。这种水果捞给孩子或老人吃很好，营养和口感都很值得点赞。