【咖喱鱼块的做法】节能

文章导读也许你朋友很多，但是你不可能每天都和他们做进一步的交流。“我们每个月跟司机的沟通都不止一次待在一起。就算是每天待在一起，但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以，为了更好地生存，下面就来教你关于咖喱鱼块的做法。

1.1土豆胡萝卜切块洗净备用。

2.2原料图如上图。

.1鱼柳切块用盐，胡椒粉，蛋清腌渍十分钟。

4.2洋葱和蒜子切碎。

5.拍淀粉入油锅炸金黄捞出备用。

6.油倒出去剩下一点，炒香洋葱和蒜碎，咖喱粉。

7.放入土豆和胡萝卜一起同分球队先比较胜负关系炒一会。

8.放牛奶和鱼块，调入盐，大火烧开，小火焖十分钟。

9.收汁到汤汁浓郁即可，出锅放点鸡精。

经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，为你介绍的这道自家的咖喱鱼块，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。