芦笋百合的做法是怎样的节能

芦笋百合的做法是怎样的

文章导读

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饮食是我们生活中最为重要的一部分，如果我们能够合理的搭配好日常的饮食能让我们的身体变得更加的健康，其中芦笋和百合都是我们生活中比较常见的食物，两者结合起来会时整个食物变得更见的清新和营养，还有很好的清热去火的作用，同时芦笋还含有大量的微量元素，经藏食用对我们的身体有很多的好处，下面一起了解下芦笋百合的做法是怎样的

芦笋百合的做法是怎样的

【主料】：绿芦笋4两；鲜百合3个

【配料】：素火腿1小块；红椒半支

【调料】：盐少许；味素少许

操作步骤

1）鲜百合，掰成片，洗净待用

2）新鲜芦笋洗净，切断。

3）素火腿切1、这个加速器提供的服务丝。

4）沸水焯5分钟，凉水冲一下，待用

5）热锅，少油，先将素火腿下锅炒成金黄色，

6）入芦笋翻炒

7）几分钟后，放下百合，炒一炒，盐适量，加入调味料拌匀

8）留小火，出锅，摆盘

9）水淀粉加热，淋在百合上

百合容易熟，所以得迟点入锅。

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