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生活中肾脏好不好自我如何检查呢节能

肾是先天之本，也是人体内重要的排毒器官。肾脏好不好，是每个男人关心的话题。而男人在社会生活中，备受工作和社会的压力，担当一家之主。为给家庭创造更好的生向大厅内一女子问路活条件，整天忙碌于工作中。不少男人现在也开始注重对身体的自我关注和调养。那么肾脏好不好，自我如何检查呢？

一般来说，肾脏好，身体会有这8个表现：

1、头发乌黑有光泽：中医认为发为肾之华 ,肾气足，头发会表现的乌黑、不易脱落、有泽润。相反，肾气亏虚的人，头发得不到滋养，容易掉发、早年白发。从头发看肾脏健康之间有很紧密的联系，这一点很重要。

则从一开始就全部挡在了门槛之外。

2、皮肤有光泽：肾气亏的人还会出现皮肤发黑，黯无光泽，脸上可见有粗大的毛孔、皮肤粗糙、有黑眼圈。

3、胡须黑亮和体毛旺盛：肾主毛发，男性体毛和胡须的生长可以体现男性雄性激素分泌的情况，也能看出一个男人肾脏是否健康。

4、血压正常、无水肿：肾脏受损会导致血压升高，高血压会加重肾脏损害。当出现夜尿增多，会导致尿蛋白和水肿等一系列肾脏问题，隔天会发现晨起眼睛水肿。

5、腰好：中医认为腰是肾之府，久坐伤腰，会导致肾的气虚流动不畅，肾亏容易腰酸无力。

6、排尿正常：肾的工作是将人体代谢废物通过尿液的形式排出体外，如果出现尿液异常，或者排尿次数频繁，特别是有夜尿情况的人，肯定是肾脏出了问题。

7、骨骼强壮：骨骼健康来自肾精滋养，肾气衰的人容易出现骨质疏松、腰背疼痛的症状。特别是一些年轻人出现牙齿松动或长蛀牙的情况，除了要考虑是否是口腔疾病外，也要警惕是否是肾功能不好的预兆。

8、记忆力好：肾生髓，而脑为髓之海 ,因此，肾精充足，大脑就能得到滋养，就会使人头脑发达、精力充沛、记忆力强，所以日常养好肾脏，还能帮助提高记忆力。

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