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：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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羊肉、鸡肉、狗肉……每到秋季，人们便开始大吃大喝起来，因为要“秋补”、“贴秋膘”。但是，今年不妨换个花样

，少吃点羊肉多吃点鸭。

中华中医药学会老年病分会秘书长罗社文博士告诉，秋燥耗阴伤精，再加上羊肉、狗肉属于温燥食物，很容易导致上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状的发生。因此，秋补不妨多吃些凉性食物。