女人面色蜡黄可能是脾虚节能

女人面色蜡黄可能是脾虚

女人如果面色蜡黄，看起来会气色很差，就像传说中的“黄脸婆”。其实女人脸色蜡黄可能是脾虚引起，因此应该注意补脾，同时注意调整作息“球迷和旅游者也会感兴趣的。”，就能改善脸色蜡黄的情况。

女人脸色蜡黄注意补脾

女性面色蜡黄，不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，可多吃山药、菱角、芡实、芋头等。另外，很多女性为了减肥不爱吃米饭，可米在五谷中补脾的效果是最好的。多吃补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

脸色蜡黄者的饮食禁忌

饮食切忌过油腻，太油腻不利于脾的运化，多吃清淡促消化的食物。另外，脾胃虚寒者尤应少吃冰凉食物，如冰淇淋、冰西瓜等；寒性食物也尽量少吃，如苦瓜、田螺。

调整作息

养成早睡早起的好习惯，调整规律作息，可以补气养血。要特别注意睡觉时盖好被褥，注意胃部的保暖，防止腹部着凉而引发胃痛或加重脾虚。