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清洁一下口腔鼓励

准妈妈需要做的分娩准备（图）

当你感到恶心或者呕吐时，清洁一下口腔，会感觉好得多。所以不要忘记带上你的牙刷、牙膏或漱口液。减低剖宫产率和硬外麻比率，以及降低催产素率和产钳率。

1、当你感到恶心或者呕吐时，清洁一下口腔，会感觉好得多。所以不要忘记带上你的牙刷、牙膏或漱口液。

2、在刚生宝宝时，有些妈妈会觉得寒冷而发抖，就需穿上保暖裤或厚袜。

3、分娩后，阴道里会有恶露流出，所以要备有足够的卫生巾或卫生护垫。

4、你需要个脱卸式的哺乳胸罩、若干条内裤和柔软的拖鞋。

5、可能有些污物要擦除，放一盒纸巾或一块湿毛巾在身旁，可以随时清洁脸、颈和手。

6、分娩时，由于经口呼吸，嘴唇可能变得非常干燥，你可以涂抹些防唇裂软膏或唇油来防止皲裂。

7、如果你留着长发或头发盖住了脸，用发卡、梳子或发带束住头发。

8、像平时一样，清洁完脸部和手后，擦一些面霜或护肤霜。

9、可以带上一些如巧克力，饼干之类的小食品。另外，最好带些可以解渴的饮料。

多拉的抚触

多拉是一位于产妇分娩前后向产妇在物质上、情感上以及教育上提供连续帮助的护理者。

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