幸福快乐常见的疼痛及处理依依不舍

常见的疼痛及处理

1、扭伤和拉伤

医生总会建议我们多运动，不能总是黏在床上或者沙发上。但是，一些剧烈运动或者运动前未能做好准备工作，经常会出现扭伤或者韧带撕裂，以及长期过度运动会造成肌肉劳损。无论是扭伤或者韧带撕裂，两者都会引起局部肿胀和炎症反应。早期的治疗手段是使患处休息，冰块冷敷和抬高患肢，并可以服用非甾体类消炎止痛药。在去医院就诊途中尽量避免移动患肢，以免发生二次损伤。

2、紧张性头痛

紧张性头痛是头痛中最常见的一种，常见于岁人群，男女发病风险相差不大，多为双侧性发作，疼痛感觉多为压迫感、紧束感、胀痛等，可阵发性加重，应激和精神紧张可加重病情。充足的休息，适当的按摩，适当的压力的释放以及多补充水，可以起到一定的缓解作用，另外可以加用非甾体类抗炎药。由于该病的发作与精神紧张有关，所以避免情绪过度激动和劳累，另外可以与心理科医生聊一聊。

3、偏头痛

偏头痛是一种反复发作的、常为搏动性的头痛，多呈单侧分布，常伴恶性和呕吐。另外，偏头痛的发作多有诱因，如天气变化、压力、抑郁、焦虑、痛苦、睡眠障碍、过劳、光刺激、噪音、浓重气味和饮食大营铀矿的发现思路是“煤铀兼探”等。初步的治疗手段包括，找一个找黑暗安静的地方休息，冰敷可以暂时缓解疼痛，热敷可以放松紧张的肌肉。另外，对于偏头痛的早期患者非甾体类抗炎药可以起到一定的缓解作用，但是对于中重度的偏头痛患者则可能需要使用较强效的镇痛药，如麦角碱类或曲普坦类。

4、腰背痛

久坐或者运动姿势不当，负重等都可以造成腰背部疼痛，并且随着年龄的增长，腰背部疼痛的发生也越来越多。另外，腰椎间盘突出、腰椎关节炎症、以及肿瘤等也有可能会造成腰背部疼痛。初步的治疗手段包括非甾体类抗炎药、冷敷、适当运动、瑜伽和按摩等。

5、肩周炎、冻结肩

粘连性肩关节囊炎，又称肩周炎、冻结肩，因其好发于50岁左右的人，又称为五十肩。该病多发生于中老年女性，左侧多于右侧，本病具有自限性，一般半年-2年可自愈，但是部分会遗留功能障碍。肩部疼痛与运动有关，严重时不能梳头和反手触摸背部，夜间可因翻身移动肩部而痛醒。早期可以给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状，注意避免肌肉萎缩。疼痛持续，夜间难以入睡可服用非甾体类抗炎药。

6、3c、大家电等促销活动很少。关节炎

关节炎的症状包括关节肿胀、疼痛、关节僵硬和关节运动受限，严重的关节炎可以导致残疾。关节炎可能是由于免疫系统异常引发，也可以是由于长期磨损或炎症引起。关节炎通常不能治愈，但是可以服用药物缓解疼痛，并且理疗按摩等也可起到一定的缓解作用。但是对于较为严重的患者则需要手术治疗。

7、坐骨神经痛

坐骨神经痛多为逐渐发生，疼痛为放射性，由臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足根部或足背。坐骨神经痛可因打喷嚏或咳嗽时腹压增加而疼痛加剧，通常经过休息和适当的锻炼后疼痛可在几周后缓解或消失，但是一些疾病可伴有坐骨神经痛，因此应去医院做详细检查。

8、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕管内受压而表现出的一组症状和体征。中年女性多见，男性常有职业病史，如木匠、厨师等。患者初始症状为拇指侧3个手指端麻木或疼痛，持物无力，以中指为甚，夜间或清晨症状最重，适当抖动手腕症状可减轻。初步的治疗手段包括，制动休息，避免手腕过度使用，另外可以外敷或口服减轻疼痛或者肿胀的药物，严重时则需外科手术尽心干预。

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