西葫芦菜丝饼做法节能

西葫芦的吃法特别的多，可以炒菜，可以包馅，也可以做成西葫芦菜丝饼，营养价值也非常的不错，可以当做早餐来吃，有很好的促进消化的作用，同时也比较美味，做法比较简单，主要的食材就是西葫芦和鸡蛋，为了增加营养，可以放入胡萝卜，可以放入火腿肠，也可以适当的放一些虾皮，都是可以的。西葫芦菜丝饼做法主料面粉、鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、火腿肠辅料盐、鸡精、葱花做法1.先将西葫芦和胡萝卜用切丝器切成丝状。葱切成葱花备用。火腿肠切成圆片状。鸡蛋打均匀。2.在洗干净的盆内，倒入两碗面粉后，加入西葫芦丝、胡萝卜丝、葱花、火腿片、鸡蛋。 .加入盐、鸡精、一杯水（水不能放很多哦，要不然会稀），拌均匀。4.将电饼铛插电烧热后，倒入少量油（花生油或者橄榄油什么都行），油开后，将拌好的菜丝均匀的铺在铛面上，待煎成金黄色后，翻个，煎另外一面，直到煎成金黄色为止。5.将煎好的菜丝饼切成大约5*10公分的长方形，装盘，就开吃啦！西葫芦的功效：1、中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。2、西葫芦对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。 、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低，有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。4、西葫芦含有丰富可是。。。她的结局却是身中奇毒而亡的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。5、西葫芦含在刚刚过去的2013年有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。