【 黄鳝做法与功效】节能

黄鳝的营养价值比较高，它是一种鱼，身体比较像蛇，但是没有鱼鳞，黄鳝里面富含鳝鱼素，具有凉血止痛，清热解毒的作用，在润肠止血，健脾促消化方面的效果都是不错的，尤其是对于糖尿病患者来说，在通胀的驱动下原材料价格上升的背景下是非常好的一种理想的食品，维生素a非常的高，在预防眼部疾病方面的效果是很好的。鳝鱼的功效与作用它所含的特种物质“鳝鱼素”，有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血、健脾等功效，能降低血糖和调节血糖，对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。1.增强记忆力鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。2.糖尿病患者理想食品它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。 ，保护视力维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。黄鳝的各种做法： 一、芹爆鳝丝原料：鳝鱼丝、西芹、香菜、百合、洋葱丝1、鳝鱼宰杀，洗净切丝。鳝鱼丝加盐、料酒入味去腥。2、西芹去筋切丝；香菜切段。 、锅中放花生油，油热后放鳝鱼丝，煸炒至半熟时放西芹丝、洋葱丝、百合，炒匀，倒出。4、锅热放油，油热后放上述原料，淋上料酒，放入白糖、胡椒面、盐调味，勾芡，再放香菜段炒匀即可。 二、五香鳝段五香鳝段原料：鲜活鳝鱼500克姜片10克蒜瓣20克花椒 克八角2枚三奈5克桂皮5克丁香2克精盐5克绍酒15克白糖5克酱油15克味精 克香油5克棒骨汤1000克1鳝鱼宰杀后除去内脏及头尾，洗净，切成6厘米长的段，入沸水锅中焯一水捞出；姜片、蒜瓣、花椒、八角、三奈、桂皮、丁香用纱布包好，即成香料包。2棒骨汤倒入锅中，放入香料包，调入精盐、绍酒、白糖、酱油、味精、香油，烧沸后下入鳝段，改用小火将鳝段卤至入味，捞出晾凉装盘，稍加点缀即成。特点：鳝段细嫩，口味香醇。 三、生蒸鳝段原料：鲜活鳝鱼500克姜片10克葱节 0克红辣椒末10克蒜末10克精盐4克绍酒15克白糖 克味精 克化猪油 5克1鳝鱼宰杀后分别除去内脏、脊骨及头尾，洗净，切成5厘米长的段，入沸水锅中焯一水捞出，再用姜片、葱节、精盐、白糖、绍酒腌渍入味，然后拣去姜葱不用。2把腌渍好的鳝段摆入盘中呈扇形，再撒上红辣椒末和蒜末，入笼用旺火蒸约10分钟取出，撒上味精，浇上烧热的化猪油即成。特点：鳝段鲜嫩，2 操作简单效率高：使用我们提供的专业邮件群发软件咸香微辣。