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孕妇吃葡萄好吗鼓励

孕妇吃葡萄好吗

文章导读葡萄是很常见的水果，尤其是在夏季的时候，这样的水果更是很多，很多人都是比较喜爱吃葡萄，所以对葡萄吃的时候，也是需要对它的各方面进行了解，葡萄对人体消化有着很大帮助，而且它含有的维生素、蛋白质也是比较多，所以对它的选择可以放心进行，那孕妇吃葡萄好吗?

女性在怀孕的时候，有很多事情都是要注意的，这样对身体各方面，才会有很好的帮助，那孕妇吃葡萄好吗?这也是很多女性不太了解的，所以对选择葡萄前，这些也是要进行认识。

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葡萄营养丰富，葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、CP和多种人体所需的氨基酸等营养元素。葡萄适于一般人群人群食用，尤其是孕妇吃葡萄还有很多好处。所以说孕妇是可以吃葡萄的。

怀孕期间吃葡萄的3大好处

1)有安胎功效

葡萄不仅能补充孕妇在孕期所需的营养，还有安胎功效。

2)治孕吐

怀孕期间出现孕吐状况，孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效减轻孕吐。

3)预防便秘

葡萄中含有的果酸有促进消化的作用，因此孕妇吃葡萄还可预防便秘。

怀孕期间吃葡萄有什么禁忌：

1)不宜过量

由于葡萄的含糖很高，而孕妇在孕期要提防糖尿病，若孕妇过量吃葡萄容易造成血糖增高。

2)不能与牛奶同食

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以建议孕妇在吃葡萄时或刚吃完葡萄都不要喝牛奶，若要喝，最好是吃完葡萄过30分再喝。

通过以上介绍，对孕妇吃葡萄好吗，女性在怀孕的时候，这样的食物都是可以放心选择，不过要注意的是，对这些食物在吃的时候，也是要适量进行，葡萄含有的糖分较多，过多的吃，对人体各方面也是有威胁，尤其是对糖尿病患者，更是要注意。