冬季保温御寒饮食坚持三加一永恒

冬季保温御寒，饮食坚持三加一！

文章导读 冬季的严寒，导致自然界中的很多生物都选择潜藏冬眠来抵御寒冷，但是对于人类来说，不仅是可以通过外在的衣物，取暖设备去抗寒的。更能够通过自身健康饮食的调整，来达到抗寒的目的。冬季饮食原则，做好以下几点就可以。

《全喵推桿高爾夫》是款洋溢《全民高爾夫 5》風味的推桿高爾夫遊戲 “保温”，就是通过饮食以保持体温，即增加热能的供给，饮食中增加蛋白质的含量。据营养学研究，富含优质蛋白质的食物，有肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。优质蛋白质不仅营养价值高，而且易于消化和吸收。肉类中，以牛肉、羊肉和兔肉为最好，因为这些肉含动物脂肪较少。