如何排除寒气练功出现流鼻水喉咙痛怎么回事

如何排除寒气？练功出现流鼻水，喉咙痛怎么回事？为什么打坐要盖腿！

不管是打坐还是练功者，一定要注意防风防寒。我们练内丹动功也一样的，前几天有个刚学习动功的香港学员，他给我讲说：又流鼻水，又喉咙痛的。我问了具体身体状况和生活习惯后，发现她这是虚火上扬，寒气内散。什么意思，就是说呢，她的身体一直很寒，平时没有察觉到，因为身体的毛窍没有打开，处于一个与正好的平衡状态。现在练功了，重新把毛窍打开了，打破了身体的平衡，所以她潜藏在身体深处的寒气就开始往外排啊，她说：不知道最近怎么了，越练功身体越觉得发冷，这是夏天都要穿好几件衣服才行。后来有一次，我也没大注意，心想冷就冷点吧，大意的心理也就没有加衣服防寒。结果这两天就喉咙痛，流鼻水了。后来我再一细问，她说是刚刚昨两天吃了辣椒导致的。怪不得啦，大家要注意了，练功这个时候就是给我们经验了，为什么？因为她正在往外排寒气地阶段，结果她一吃辣椒，辣椒性辛温，一吃下去，把身体的陈寒温散，吃下去的辣椒与冰寒（身体陈寒）相遇，迅速化为火，这个火啊就把往外泄的寒气给包裹住了，寒就出不来。这样寒气只能往内走，加重向内扩散（因为练功身体更通畅了，所以寒气容易扩散），到肺部当然就会流鼻水咯！然后这个时候火气呢，往上走吗？变为虚火上冲于喉部，因此喉咙就开始痛啦。

看了上面的案例，大家一定要注意：我们切记，练功也好，还是打坐也好，都需要注意防寒的。那么这里呢，要注意一个，有些人说我看到那些古代印度人打坐都不加盖膝什么的，怎么说呢？原因很简单吗，那里是热带地区，特别是夏天，如果你在不开空调的情况下也是可以不用加膝盖毛巾的。当然建议大家打坐还是不要开空调的好。我们静功的时候就会用到打坐姿势，所以这里特意讲下。因为打坐的时候，我们的身体新陈代谢降低了吗，体温也就会自然下降咯，就是常讲的心静自然凉就是这个道理。其实我们睡眠也是一样啊，你想过没有，为什么人睡觉总是要盖个被子呢？这跟打坐体温降低是一个道理。特别是大家练动功啊，毛窍三天后就会被打开，如果你觉得冷，那千万不要害怕，只要注意防风寒就好的。那怎么防呢？

第一，要注意膝盖，用厚毛巾盖住就行。第二，要注意大椎穴、风池穴，就是从脖子后面到头后面那一块啦，要用个围巾什么的把它盖住。所以过去的衣服后面都是不露的。还有就是个人而异啦，有些人比较敏感，屁股后面的环跳穴、两个腰子啦都会有，不管哪里只要你有寒气怕冷就那里注意防寒。

但对于练功的人来讲，这些都不是重点哦。我们学习了动功朋友，如果出现上面案例的这种情况，这说明是好现象，流鼻水是肺部的寒气温化了排出来了，犹如冰块融化为水。这时除了做好防寒措施，最重要的是加强练功，加速寒气的排出！这样才是治根的办法。千万不要停了哦，你一停寒气反道而行，到处扩散，那是容易生病的。所以啊，这个时候你就要冲关了啊！把这个关卡通过去你就胜利了，几十年的陈寒老病就都排除了啊！

如果在此期间，你有实在点难忍，出现类似上面的风寒感冒，比较难受！那也是可以结合一下饮食疗法去配合的。下面简单介绍一下食疗的方法：如上面的例子，很多人认为是大热上火了，其实不然，而是里太寒，虚火往上走，这个时候需要吃点温热的食物慢慢温散陈寒减轻废弃物对环境的负担，虚火自然下降。就可以用干姜、葡萄、绿豆煮水啦，比例1:1:1，两碗水煮成一碗水就好的；

亦可干姜，生姜，肉桂，红糖等份量煮水，有糖尿病的则去掉红糖，可温里散寒，降虚火，喉咙痛自愈。这个方子就可以经常用的可以很好地对抗开发商的贪婪要求。他呼应了NaturalMotion首席执行官orsten Reil的话：“我认为大多数开发商在赢利方面还不够努力。”确实，女性就平时也是可以慢慢温散身体陈寒，手脚、身体自觉怕冷会慢慢转暖。莲子，薏米，绿豆可偶尔食用，不提倡长期食用，薏米、绿豆有健脾的功效，更多则是利水祛湿，偏凉，我们练功的人不宜食用太过，损伤人体津液。提倡多食用黄小米，山药，小麦，高粱五谷一类，这样我们用功法去补了先天之本肾，后天之本就可以用这些健脾啦。

平时练功时，如果能早上经常煮一碗姜枣茶喝下去，晚上能经常喝一喝玉灵膏那就非常不错了，可以加速扶升阳气和滋阴补元肃降的效果。