怎么清炖鸡好吃节能

鸡肉不管怎么做营养价值和口感都是很不错的，特别是清炖鸡肉，很适合女性和身体虚弱的人吃，但是大家要准备好材料，如果想喝鸡汤可以用高压锅炖。一、清炖鸡净鸡1只约15000克，火腿、笋各50克，水发香菇25克、绍酒 0克，精盐4克，葱结20克，姜片15克，芝麻油10克。1、将鸡从背部大开膛洗净血污，剁去翅尖、脚爪。鸡肫，鸡心、鸡肝、鸡油治净。笋切片。2、锅用竹箅垫底，鸡腹朝下放入锅内，放入鸡油、火腿、鸡肝、鸡肫、鸡心。 、加入清水(没过鸡身)，再加绍酒、葱结、姜片、压上圆盘，加盖，旺火烧开，撇净浮沫，用小火炖 小时左右至酥烂。4、将圆盘去掉，取出鸡肫、鸡肝。鸡心、火腿，将其分别切成片。去掉竹箅，撇净浮沫，将鸡翻身(脯朝上)。5、将鸡肫、鸡肝、鸡心、火腿、香菇、笋片相间放在鸡上、加精盐，中火烧开，装碗，淋入芝麻油即成。鸡形完整、酥烂离骨，汤清味醇。鸡烧开后一定要反复撇净浮沫，保证汤汁清澈。二、客家清炖鸡主料：肯定是鸡啦，整鸡1只配料： 当归 片、沙参 条、党参 条、北芪 片、玉竹几片、红枣几颗、枸杞几颗1、把配料与主料放进高压锅里，放进水（水量可视人数而定）一起炖，大概是一个钟头左右即可（我家的高压锅非常适合用来煲汤，火候周到可省不少时间呢，我非常满意滴）2、熟透后再下盐调味，其他的调料什么都不用给了，揭开锅就是很香的药材的味道和鸡的清香了。三、清炖鸡汤鸡腿1只，当归6克，而要成为安全发展的示范区。五指毛桃15克，红枣 颗，生姜2片，清水2碗约450毫升，盐适量1、材料清洗干净，置入炖盅，加水。2、电压锅加半碗水，然后将炖盅放入锅内，炖25分钟。没有电压锅可以直接用炉火炖一个半小时。用电压锅主要是因为懒，希望效果好，汤更鲜的朋友建议就不要偷懒了，好好看火炖足时间1979年女王来访时吧。 、炖好后下适量盐调味便可饮用。