有人说女人是最麻烦的鼓励

《葵花宝典》带你梦回江湖有人说女人是最麻烦的，什么痛经，偏头痛，癌症, 妇科肿瘤呀都会缠上女人，那么当女人发生这些情况的时候除了吃药之外，饮食方面要吃什么呢?

有人说女人是最麻烦的，什么痛经，偏头痛，癌症, 妇科肿瘤呀都会缠上女人，那么当女人发生这些情况的时候除了吃药之外，饮食方面要吃什么呢?

经期不适——喝些加蜜热奶。

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

痛经——吃点香蕉。

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

偏头痛——多吃含镁食物。

偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。