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皮肤干燥综合症是什么_对抗皮肤干燥综合症永葆水润肌

【--内地】

空气干燥、水分流失,肌肤都干干的,整个人看起来都缺乏活力,因此,对抗皮肤干燥刻不容缓!想让肌肤时刻都水润嫩滑,那就要注重皮肤的保养,给肌肤喝饱水,如果患有皮肤干燥综合症,那事情就严重了,所以要做好预防措施。下面跟着来看看对抗皮肤干燥综合症的方法和注意事项吧!

皮肤干燥综合症预防方法

一、适当使用护肤品。在空气容易干燥的季节，皮肤的油脂和水分的减少，根据自己的皮肤性质，选择合适的护肤产品，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

二、要经常多喝水。水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。

三、预防皮肤干燥，通过食物来补充水分。经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。

四、做好皮肤的保养。根据皮肤的性质，选择适合自己皮肤的洗面奶清除污垢，以保护皮肤的呼吸功能，也可按摩皮肤，以改善皮肤的血液循环，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分。

五、坚持防晒。在每个季节都应注意防晒，出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥。

皮肤干燥综合症注意事项

前段时间上火了一个贴子日常小贴士：

一、保持室内湿度在80%左右，这样皮肤中的水分就不会过度流失。

二、如果患者瘙痒严重，在医生指导下，服用一些具有润燥止痒的药物。

三、尽量不要常穿着化纤类紧身内衣，贴身穿着质地柔软的纯棉衣物。

饮食小贴士

一、有皮肤干燥综合症的症状应少吃辛辣油腻食物，多吃具有润燥作用的食物。

二、胡萝卜中富含丰富的维生素A，对皮脂腺分泌有帮助，并能抗皮肤老化，保持皮肤润泽，患者应该多喝一些胡萝卜羊腩汤;山药当归排骨汤具有补脾益肾、滋阴养阴，当归养血润肤的作用。

三、平常早晨起床可以泡蜜水吃，也可以把菊花枸杞当茶泡着喝;生地桑叶红枣茶，是用生地，桑叶，红枣两枚冲泡，具有滋阴润肤，疏风宣肺，红枣补血润肤的作用。

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