岁宝宝能喝纯牛奶吗力量

1岁宝宝能喝纯牛奶吗

文章导读 超市里经常有卖一箱一箱的纯牛奶，当我们检查出体内钙含量缺乏时，总会去超市买纯牛奶。而针对1岁左右的宝宝来说，他的肠胃比较弱，刚好这个阶段又刚好在经历断奶阶段，宝宝断奶之后要喝牛奶，关于牛奶每个妈妈都有自己精心挑选的技巧。可那作为宝妈的我们总会有这样的疑问，比如说宝宝喝纯牛奶会不会给他们的肠胃造成负担？

专家建议1岁后孩子就可以喝鲜奶，这是因为国外的鲜奶有维生素A和维生素D的强化，所以国外鲜奶比配方奶更有营养。

如何选择纯牛奶？

1、喝纯奶而不是加工的果味奶或者奶饮料

这里所说的牛奶是指天然纯牛奶，不是加工过的牛奶制品，营养价值完全不同；

2、选择巴式消毒奶

可以选择巴式鲜奶，不能喝未经消毒的鲜奶，或者喝保质期两个月以内的那种，并不是保质期越短越好，只是保鲜的方式不同而已；

3、2岁以内要喝全脂牛奶，2岁以上可选择低脂奶

全脂奶含有一些脂溶性维生素比如Va、Vd，ve等，如果把脂肪去掉，这些维生素也就损失了，所以2岁以内，都要喝全脂奶。

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国内的建议是一天不超过480毫升，美国儿科学会的建议是不超过960毫升，差别有点大，这是不同国家饮食习惯的不同，我们不需要学国外喝这么多，

一岁以后的奶量一天一般是480～360毫升。

5、喝纯牛奶需要补充维生素D

维生素d可以促进钙吸收，虽然全脂奶有含vd但量太少了，国外的牛奶有强化vd，而国内没有，所以如果给宝宝喝纯牛奶后，每天需额外补充vd400国际单位。

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