体育

九个半月宝宝辅食做法力量

九个半月宝宝辅食做法？

文章导读

一般宝宝在九个半月的时候自身的消化能力就会越来越强了，而且这时候也是不需要一直吃奶了，一直吃奶的话也是无法满足宝宝生长所需要的营养的，所以这时候就可以适当的去吃一些辅食了，那么九个半月宝宝辅怎么做呢？下面就看一下详细的介绍，希望每位爸爸妈妈们都能够有所注意。

9个半月宝宝食谱：阳光翠绿粥

原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）

制作方法：

会形成干磨的情况 1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

3、将鸡蛋置于水中煮熟。

4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

营养经：

此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。

9个半月宝宝食谱：疙瘩汤

原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）

制作方法：

1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。

2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。

4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。

营养经：

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

以上就是宝宝九个半月可以吃的一些辅食了，营养价值都是非常的丰富的，而且也能为宝宝生长提供一定的营养，营养价值也是比较高的。同时，宝宝也可以一边吃着奶，但是也是需要吃辅食，不然会很依赖奶的，一定要注意。