干贝的营养价值

干贝的营养价值

有时会一晚上不睡觉 第一步将干贝用水泡软之后

，加点料酒，放进蒸锅里蒸熟

第二步将扁尖笋提前泡软后撕成小条再切成小段

第三步将冬瓜去皮洗净后，切成小块备用

第四步生姜切片，起锅热油后放入姜片、干贝煸炒一下

第五步放入冬瓜块炒匀后再放入扁尖笋炒匀，再加入料酒、适量清水煮至冬瓜变软，再加入适量盐

第六步起锅前放入鸡粉、葱花

第七步出锅完成