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不吃药也能轻松摆脱鼻塞困扰值得收藏0节能

美好的岁月，在平时的生活中，鼻塞的问题一直困扰着很多人，带来了很大的痛苦。鼻塞的时候会觉得呼吸很不顺畅这些人总是能避开帮派斗争，甚至也会严重影响到感官系统。对于鼻塞，利用一定的妙招，能够有效帮助摆脱鼻塞。

服用药物通常情况下都会有一定的副作用，会出现有嗜睡的情况，下面就让我们一起来了解一下不吃药也能帮助摆脱鼻塞的方法。

1、洗个热水澡

因为热水淋浴产生的蒸汽可以帮助稀释鼻腔中的粘液，缓解鼻窦炎症。虽然效果不会持续一整天，但是至少能让我们享受到一到两个小时的顺畅呼吸。

2、可以使用加湿器

加湿器释放的蒸汽可以帮助缓解窦压和疼痛。因为加湿器使房间内的湿度增加的速度较为缓慢，所以缓解鼻塞的效果不会像淋浴一样快，但可能会更持久。

、可以使用盐水鼻腔喷雾剂

因为鼻腔中增加的水分可以帮助缓解鼻塞，盐水鼻腔喷雾可以很好地做到水有效的被鼻子吸收，它不仅可以帮助稀释鼻中的粘液并缓解炎症，还可以将鼻窦中多余的液体冲洗出来。

4、热敷

可以将温暖湿润的毛巾放在额头上，能够帮助缓解鼻塞的压力。需要注意的是，不要忘记在将毛巾放在头上之前要先将水挤出来，以免被淋湿。

5、要经常补水

当鼻子感到不适时，补充水分很重要。喝大量的水可以帮助缓解鼻窦充血。多喝温水，可缓解鼻窦压力，并舒缓可能伴随鼻塞而来的喉咙疼痛。

6、可以喝薄荷茶

人们可以通过喝一杯薄荷茶来提升身体里的水合辅之二维码等手段方便用户下载作用。就像任何温热的饮料一样，薄荷茶会缓解鼻窦压力并使粘液稀释。且薄荷茶中的薄荷醇可以舒缓窦压，缓解鼻塞。

7、可以给自己做一个面部按摩

当增加鼻窦内和鼻窦附近的血液循环有助于缓解鼻窦疼痛，用食指牢牢按压鼻孔的外缘，保持几秒钟然后释放，或尝试使用穴位按压法来缓解鼻塞。

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