降血脂的穴位在哪里节能

降血脂的穴位在哪里？

针对血脂偏高这个问题，患者需要从多方面进行调整，首先最重要的是饮食调整，患者在饮食上要多样化，要注意粗细搭配得当，要尽量多吃一些粗粮，另外一定要多吃蔬菜以及水果，很多蔬菜和水果都有降血脂的作用，在此基础上，还可以通过按摩的方法降血脂，那么能够降血脂的穴位在什么部位呢？

降血脂的穴位：

在中医看来，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。

按压穴位，降血脂

“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。

另外推荐两个食疗方子帮助降血脂，效果更好

硒谷黑苦荞茶

苦荞茶中含有大量的蛋白质，其中含有19种天然氨基酸，总含量高达11.82%。特别含有一般植物如小麦、稻米所缺少的赖氨酸，富含精氨酸和组氨酸。并且蛋白有近三分之一为清理蛋白，可清理体内毒素和异物。而且还含有烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。

建议每日取硒谷黑苦荞茶5g（大约是勺）于杯中温热水冲泡饮用，可嚼着渣吃。

山楂粳米同食

血脂高的同时若感觉发热、口干、心烦、便秘、血压偏高、尿少、心慌，可以将煎15到30克泽泻得到的药汁与50到100克粳米同煮。

运动降血脂

运动的确是降血脂最好的方式，运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不论选择有氧健身还是无氧运动，坚持下去才有用。该行动让2家间谍机构有能力秘密监控世界大部分通讯