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日媒护理舌苔远离口臭节能

日媒：护理舌苔，远离口臭

舌苔的健康度是口臭的原因之一。

口臭肉眼看不见，如何预防并改善？其实口臭的一大诱因就是舌苔的健康，护理好舌苔，可远离口臭。日本Skincare12月24日刊文为大家介绍了舌苔的护理方法，教大家保持口气清新。

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舌苔护理的效果：能够清除口中食物残渣及坏死的细胞组织，而且有助于预防口腔内细菌的繁殖和生长。通过调整系状乳头的长短，可以改善腹部消化器官的功能。此外，刺激唾液腺能够促进唾液分泌，预防口腔内细菌繁殖。为此，可以保持口腔内部清新。

磨舍口腔护理

需要准备的东西：口腔内用保湿凝胶，海绵刷，舌部专用刷，纱布等柔软材质的东西。

护理方法：1.使舌部保湿。

2.充分使用保湿凝胶，在舌部放置10到20秒左右，浸泡舌苔。

3.舌苔变软后，用刷子按照舌尖，舌中，舌根顺序，依次清理舌苔，每个部位各5次。

注意事项：舌部表面很敏感容易受伤。一旦受伤，有可能感染细菌。因此，在舌苔护理中要注意以下几点：

不要用力过大，不要次数太多。

不要使用添加研磨剂的物品。

有时可能诱发呕吐，所以不上海证券交易所和上海市虹口区人民政府承办要一味的伸入往口腔深处。

早晨起床后，1日1次，每次限于5分钟以内。

舌苔不厚时，不要硬性进行护理。

预防舌苔措施：舌苔过厚的原因主要有疲劳，新陈代谢缓慢，消化不良，营养失调，吸烟过多等，因此改善此类问题也刻不容缓。但日常口腔护理也很重要。为此给大家介绍几点不长舌苔的措施：

饭后，吸烟后用漱口液漱口。

刻意用鼻子呼吸。

改善压力，缓解疲劳。

药物的副作用容易干在口腔，有服用药物的朋友最好和医生商量一下。

不要过度吸烟，不要挑食。

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