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杏仁鼓励

11种适合孕妇吃的零食（图）

下面就看看哪11种零食适合孕妇。

1、杏仁：在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质。

2、杏仁干：充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。

3、香脆果粒酸奶+麦片：富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素。

4、麦片制成的小饼干：碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量孕前准备。

5、麦片制成的麻花卷：美味，以零食的吃法来增加纤维素。

6、半个香蕉卷进全麦面包：钾加蛋白质等于一个营养的超级零食。

7、全熟的白煮蛋：随时可以取得的蛋白质。

8、猕猴桃：完美的维生素c来源。

9、葡萄及蕃茄：富含丰富维生素c。

10、新鲜的樱桃：含维生素c。

11、蓝莓或者蓝莓干：丰富的维生素A，有助于胎宝宝的细胞成长。

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