罗马生菜可以生吃吗有机罗马生菜的营养你了权衡

罗马生菜可以生吃吗？有机罗马生菜的营养你了解多少呢？

文章导读 罗马帝国相信大家都听说过，那么罗马生菜，有多少人听过呢？生菜的种类繁多，罗马生菜只是生菜众多种类中的一种，而且有机的罗马生菜非常绿色的食品哦，适合直接生吃，也可以直接凉拌吃，不适合炒或者是烫着吃。

韩磊的辩护人在庭审时出示的物证照片和视频资料 罗马生菜是生菜的一种，类似于中国的结球生菜，只是在质感上，没有结球生菜那么清爽。罗马生菜食法同结球生菜相似，可以直接洗净后拌食，但是这种蔬菜不适合炒、炖、做汤。

有机罗马生菜在种植中不使用任何除草剂、烟熏剂、人造杀虫剂或除菌剂。有机肥料的使用都严格按照有机认证标准进行，这在普通耕作中是做不到的。

罗马生菜食疗作用

1、生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;

2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;

3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用;

4、生菜中含有一种\"干扰素诱生剂\"，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种\"抗病毒蛋白\"抑制病毒。