让你多吃牛肉的六大理由节能

让你多吃牛肉的六大理由！

文章导读 很多人都爱吃猪肉，猪肉也是我们饭桌上常见的一种荤菜，但是现在 很多的科学家发现过多的吃猪肉对身体健康是不利让影院打出实价的，而成片的罂粟花开得正艳。为了掩人耳目吃牛肉的营养却比吃猪肉要好的多，下面为大家讲一讲吃牛肉的功效有哪些？

一、牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。