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糖有营养吗

文章导读 市面上的糖果种类繁多，而且所有糖果最显著的特点就是香甜，而且形状好看，外观特别。而糖糖果中的一种，不仅口感极好，而且柔韧性极佳，此外口味多样，所以一直受到许多大朋友和小朋友的喜爱。尤其是一些年龄比较小的儿童，更加停不了口。但是很多家长对于这种菲律宾已悄然将美军拉入南沙群岛争夺战中；而美军极力恢复在菲律宾驻军食物并不放心，那么到底糖有营养吗?

其实糖是一种主要以白糖，还有色素等不同的配料制作而成的糖果，但是市面上很多商家为了增加糖的口味，都会不自觉地添加其他的食品添加剂，因此糖并不适合多吃。下面就给大家介绍一下糖有营养吗。

糖有营养吗

1.开胃消食：糖口感独特，味道很多，颜色丰富适合小孩食用，能起到开胃消食的功效。

2.补充维生素：有些糖中添加有维生素成分，常食能补充每天所需维生素。

选购技巧：适合选购正规厂家出厂的糖，包装完好，生产日期新鲜。

保存秘诀：糖适合置于阴凉干燥处密封保存，防止吸水变潮。

烹调方法：糖可以开袋后直接食用。

食用方法：糖可以直接食用，作零食口感韧好嚼，甜味生津。

适宜人群：一般人群均可食用糖。

禁忌人群：婴幼儿不宜食用糖。

功效：开胃消食。

关于糖有营养吗，虽然说糖具有增进食欲，开胃等作用，甚至能够补充我们身体所需的维生素等。但是它毕竟不是纯天然的食品，在制作过程中多多少少会添加不少的色素，还有其他的食品添加剂等等。因此糖的营养价值并不高，所以青少年儿童最好少吃。