南瓜籽怎么炒好吃容易

南瓜籽怎么炒好吃

文章导读 南瓜是日常生活中很普通的蔬菜，南瓜的功效也是非常多的，经常吃有益于身体健康，只是大多数人在吃南瓜的时候，一般都会将南瓜籽丢掉，其实南瓜籽也是可以用来食用的，而且南瓜籽具有杀死血吸虫的作用，特别适合孩子和来年人食用，预防儿童绦虫病效果是非常好的，那南瓜籽怎么炒好吃呢?

炒南瓜籽的做法

这样导致小女孩受伤了。他们奋力把藏獒打开后把小女孩送到医院去了。但是我从医生处了解到其实小女孩送到医院时她已经失去生命体征了 方法一

材料：南瓜子适量、橄榄油适量

1、在平底锅里放入南瓜籽和一点点橄榄油，翻炒，直到南瓜籽开始爆裂。

2、如果想为这个食谱增添甜味，则用1汤匙的糖代替橄榄油，糖炒南瓜籽，直到南瓜籽开始爆裂。

方法二

材料：南瓜子100千克、花椒粉5千克、食盐15千克、开水50千克

1、把盐、花椒粉放在缸中，冲进开水，再倒入南瓜子拌匀，静置5小时左右，中间翻转2次，取出后摊铺竹席上晾干;

2、然后倒进锅中旺火将沙炒至火热，再将南瓜子倒进翻炒。直至听到噼啪响声时，再加紧炒5分钟左右，即离火、筛去沙子，摊开冷却后即成为成品。

方法三

材料：南瓜子500克、水适量、盐适量

1、南瓜子放锅里.开小火慢慢炒;

2、碗里放少许盐.加少许清水.让盐溶化;

3、用锅铲来回铲.不要停;

4、炒到变黄了就把盐水到下去.快速炒匀把水分炒干.再炒一会.就把它铲到保鲜盒里面.盖上盖子.过几分钟就可以吃了。

方法四

材料：南瓜1个、茴香末适量

1、老南瓜一个，对开取出里面的囊;

2、将南瓜子和囊分离开，这个步骤很麻烦，一边洗一边挑，挑好的南瓜籽洗干净沥干水分;

4、挑在太阳底下暴晒3天左右;

5.、锅内擦干水分，烧热，将瓜子倒入锅中开文火，不停的翻炒，约2分钟;

6、放入盐和茴香末小火翻炒分钟,听到清脆的炸开的声音，说明好了。

南瓜子也称白瓜子，生吃、熟吃都可以，有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。能很好地杀灭人体内的寄生虫，对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子可有效防止前列腺疾病。南瓜子含有丰富的泛酸，能缓解静止性心绞痛、降血压。曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。卫生条件较差地区的人可经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

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