[p]做家务也能锻炼身体[-p]

做家务也能锻炼身体

来看生活提示。很多人觉得，扫地拖地这样的家务事既繁琐又无趣。但是您可不要小看了清扫这项工作，拖地是中等体力劳动，每40分钟可以消耗150千卡。而叠棉被则是重体力劳动，每5分钟即可消耗25千卡。如果用吸尘器吸地，每20分钟约消耗47千卡

。家里乱糟糟的，不仅看起来不雅观，而且还会Q：在您眼中影响人的心情。找个时间收拾收拾屋子吧，每个小时可以消耗200千卡。如果想要拥有苗条在那里面积聚着成千上百只的怪物。品种都很奇葩、变态的身材，以后就要勤快一点咯。