白领注意研究称长期加班易脑残

白领注意：研究称长期加班易“脑残”

有调查发现香港逾半受访白领每周加班逾三日，有人曾捱足十八天才休假，而最近有研究显示长期加班的人出现不能集中精神等脑残迹象。

不少白领在放工后、休假时亦要接听工作或接收电邮，更因工作压力大出现断片、工作甩漏等情况。有注册营养师指市民如长期受压，会增加破坏脑细胞的游离基，应多摄取蛋白质。

港大民意调查研究计划上月访问531名白领人士，平均每周工作5.3日，当中五成四表示平均每周要加班3.6日，平均一周有五天以上要加班的更占两成三;受访者平均曾最长连续工作13.5小时及连续工作9日，更有8%称曾连续工作18天或以上才可休息。

调查又指七成四受访者曾于工作时出现不能集中精神、忘记曾经发生的事(断片)及忘记自己应该很熟悉的名字或工序等情况，有三成九人因而未能如期完成工作要再加班。

注册营养师陈国宾称，人体长期受压会导致氧化压力过高，令抗氧化剂未能完全清除氧化代谢中的游离基，同时亦会令产生游离基的乙型淀粉样蛋白出现，对脑细胞造成进一步破坏。他称，咖啡或能量饮品中的咖啡因只能刺激中枢神经系统，无助解决氧化压力问题，摄取过量会令情绪更加紧张，引致焦虑及失眠。

人力流动趋势Randstad Workmonitor报告访问逾400名打工仔，八成半称在非办公时间内接听工作或接收电邮，三成半认为雇主期望他们24小时候命。雇主期望雇员于私人时间内工作，会影响他们的工作效率及生活平衡。