红糖红豆薏米粥的做法节能

红糖红豆薏米粥的做法

文章导读 很多人有喝粥的习惯，这是一种非常不错的习惯，多喝一些粥可以有效的帮助我们避免出现一系一个房间面积小至2、3平米列的肠胃疾病，红豆薏米粥是一种不错的选择，添加红糖可以有效的帮助我们领略独特美味，而且红糖还具有补血的功效，适合我们女性朋友月经后食用，下面就让我们一起了解一下红糖红豆薏米粥的做法吧。

做法一：

1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温支持四点触控水浸泡小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。