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枸杞子是一款营养丰富的美食DG

枸杞子是一款营养丰富的美食，可以做粥吃，可以泡水喝，还可以炖菜的时候吃，枸杞子的功用文章也做了很多的介绍，可以明目，提高机体免疫力，降三高，枸杞子的选购也需要注意一些方式和技巧，才可以选择到优质的枸杞子哟。

一、枸杞子的功用

1、明目

擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2、提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3、降三高

调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4、其他

枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

二、枸杞子的营养价值

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。

三、枸杞子的选购

颜色很柔和，有光泽、肉质饱满，而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差、无光泽，外表却很鲜亮，颜色鲜红。特别是染色的枸杞子整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞子的蒂把处是白色的，即有一个小白点。

四、枸杞子的存储

应置阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀。

五、枸杞子的食用方法

枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

但中长途乘客费用相对较高。方案二适当提高起步价格六、其他

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞属于灌木或经栽培后而成大灌木，高m。

主茎数条，粗壮;小枝有纵棱纹，有不生叶的短刺和生叶、花的长刺;果枝细长，通常先端下垂，外皮淡灰黄色，无毛。叶互生或数片簇生于短枝上;叶柄知;叶片披针形或长圆状披针形，长cm，宽，先端尖，基部楔形或狭楔形而下延成叶柄，全缘，上面深绿色，背面淡绿色，无毛。

花腋生，常单1或朵簇生在短枝上;花梗细;花萼种状，长mm，先端深裂，裂片宽卵状或卵状三角形;花冠漏斗状，管部长约8mm，先端5裂，裂片卵形，长约5mm，粉红色或淡紫红色，具暗紫色脉纹，管内雄蕊着生处上方有一圈柔毛;雄蕊5;雌蕊1，子房长圆形，2室，花柱线花，柱头头状。

浆果卵圆形、椭圆形或阔卵形，长mm，直径mm，红色或橘红色，果皮肉质。种子多数，近圆肾形而扁平，棕黄色。花期月，果期月。植物的根皮(地骨皮)、嫩茎叶(枸杞叶)亦供药用。

国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。

枸杞子的功用比较多，文章不但介绍了枸杞子的好处，还介绍了枸杞子的食用方法，存储方式，选购技巧，以及营养价值，这篇文章是介绍枸杞子方面比较好的文章，让我们对于枸杞子有了更深入的了解，让更多的人爱上枸杞子。