家长们都知道蹭飞

宝宝挑食偏食是很多的妈妈都会遇到的一个问题，家长们都知道，挑食偏食会引起儿童营养摄入的失衡，从而导致各种的身体问题，对孩子的成长发育极为不利，但是家长苦于找不到解决宝宝挑食偏食的方法。家有挑食儿，家长最关心的就是怎么让孩子改掉这个坏习惯。其实宝宝挑食偏食是否会影响发育是因人而异的，需要专业的儿科医生和营养师的评估。家长不能也不应该自己给孩子下 挑食偏食 的判断。

宝宝挑食偏食的解决方法（图）

要彻底纠正孩子挑食偏食，的确需要较长的时间，还要父母从营养补充和行为纠正两个方面双管齐下才能奏效，不过别灰心，看看我们下面的建议，掌握一些行为纠正的基本原则，也就可以轻松应对。

注意正确引导：如向孩子报菜名，并讲讲饭菜对健康有哪些益处，比如让孩子聪明、漂亮等，不要反复讲，也不要强迫孩子，否则会引起宝宝对食物的厌恶，产生抵触情绪；不少父母对孩子吃什么、吃多少过于关注，无形中给孩子造成很大的压力，孩子能做的就是索性不吃。这在独生子女家庭非常多见。

在很多家庭，孩子吃饭好不好，简直成了全家人心情的 晴雨表 ，孩子吃好了，全家高兴，孩子吃少了，全家忐忑不安。孩子每天该吃什么，什么时候吃，全家天天开研讨会。然而，大人在意的是孩子吃多吃少，却不关心孩子怎么吃，吃得是否愉快。

合理安排膳食，弥补挑食和偏食不足：挑食和偏食不是很容易就能纠正的，在尽力培养孩子良好饮食习惯的同时，合理安排孩子膳食，以便弥补因挑食和偏食而造成的营养不足。一日三餐以外，选择健康食品作为零食，补充正餐的不足。不喜欢吃蔬菜和水果的孩子，可以给他一些瓜果蔬菜小食或者蔬果汁、蔬果干等；对不喜欢吃肉的孩子，可以给他各种肉干、豆制品以及坚果类零食等。奶制品也是很好的零食。

结案280宗为孩子树立良好榜样：父母的行为常是孩子模仿的主要对象。父母应保持良好的饮食习惯，不要在孩子面前对食物挑肥拣瘦；

提供新食物从少量开始：用小型容器提供小份的食物。在饥饿时给孩子新食品，往往会收到较好的效果；

谨防孩子食物过敏：如果孩子反复拒绝某种食物，或者吃了某种食物后表现得非常烦躁，建议暂缓添加，必要时进行过敏检测。如果确实存在食物过敏，那么这种食物完全应该避免。可以在专业营养师的指导下，通过食物的合理搭配，获得全面的营养。

针对宝宝挑食偏食的问题，最重要的不是关注宝宝是否吃多吃少的问题，更重要的是关注宝宝的营养摄取是否均衡。对于宝宝挑食偏食的坏习惯，作为家长的，要积极的进行引导，使孩子能够渐渐的改掉坏习惯。另外，我们也要给孩子做一个好榜样，做到不挑食偏食。合理安排，培养宝宝对各种食物的兴趣，让宝宝的成长能够汲取足够的营养，这才是我们解决孩子挑食偏食的方法。

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